Masaż – Dobry patent na odpoczynek po ćwiczeniach

images
Jeżeli mamy siedzącą pracę, albo intensywnie uprawiamy sport zwykle przydaje się nam masaż. Oczywiście są to odmienne masaże. Inaczej masowany będzie pracownik korporacji, który cierpi na ból kręgosłupa od wielu godzin spędzanych w tej samej pozycji przed komputerem, a w inny sposób potraktowany zostanie sportowiec, któremu trzeba rozluźnienia mięśni po ćwiczeniach czy rozciągnięcia napiętych więzadeł.

Autor: Rossmann

Decydując się na masaż, należy zapamiętać, żeby wybrać taki, który jest dla nas dobry. Masaż sportowy przygotowany jest dla osób rzeczywiście forsujących swój organizm. Cechuje się sporą siłą i łączy się ze sporym uciskiem. Doradzany jest właśnie sportowcom oraz osobom, które przeceniły swoją kondycję i po prostu dopadły je zakwasy. Nie wystarczy nawet masażer, którego chcemy użyć w domu.. Dla przyszłych sportowców: markowy sprzęt fitness.

Jeśli nie mamy miejsca i przede wszystkim funduszy na kupno fotela zostaje nam jeszcze jednak opcja. Maty masujące są rozwiązaniem dostępnym właściwie dla każdego. Stosunkowo tanie, możemy je ułożyć na fotelu, albo (adres tej strony) na ziemi. Nie zajmują sporej przestrzeni, ponieważ wyciągamy je wyłącznie na czas masowania, są proste do obsłużenia i skuteczne tak samo jak każdy inny przyrząd do masażu. Oczywiście sprawdzajmy to, czy są dobrze wykonane, czy kabel jest właściwie zamocowany – żeby nie odpadł po kilku użyciach. Doskonałe do rozrywki: .

Dla tych, którzy nie muszą trenować intensywnie, planowane są masaże z wykorzystaniem takich sprzętów i narzędzi jak platforma wibracyjna. Dzięki niej można stymulować mięśnie w czasie tak zwanych treningów wibracyjnych.

Masaż to doskonały sposób na relaks dla wszystkich. Niezależnie od tego jaki tryb życia prowadzimy może pomóc nam rozluźnić mięśnie napięte z powodu stresu, albo intensywnych ćwiczeń.