Tag: kończyny

kończyny

O czym powinniśmy pamiętać w zimie?

Zimą należy bardzo troszczyć się o naszą odporność. Jest to czas, kiedy nasz orgaznizm się rozstraja. Nie ma tak dużo słońca, które napełnia nas ożywczą siłą. Odczuwamy potrzebę dłuższego snu. Mamy też większy apetyt, przede wszystkim na rzeczy słodkie i obfitujące w tłuszcz. Jest to normalna reakcja ludzkiego ciała na ochłodzenie się temperatury. W takim czasie bardzo łatwo o przeziębienia. Dlatego należy zdrowo się odżywiać i systematycznie uprawiać sport. To właśnie odrobina ruchu może nam podnieść samopoczucie. Przyczyni się także do lepszej przemiany materii, dzięki czemu nie zadziwi nas po zimie warstwa tłuszczyku na naszym brzuchu.

Nowe kolekcje