Tag: aptekach

aptekach

W jaki sposób troszczyć się o wzrok?

Wiele się słyszy o najogólniej rozumianej higienie. Dbania o ciało, czystość, higiena rąk. Rzadko, ale jednak słuchamy także o higienie wzroku. Jak przeto zatroszczyć się o oczy? Prezentujemy kilka sprawdzonych metod na to, żeby w naturalny sposób zatroszczyć się o nasze oko.

Fit

Naturalne uzupełnienie diety, wspomagaj swoje ciało

Gdy pragniemy zachować zdrowie i doskonałe samopoczucie na długie lata, dobrze jest pomyśleć, czy dostarczamy sobie wszelkich niezbędnych substancji. Zbilansowana dieta, bogata w białko, złożone cukry, świeże owoce i warzywa to dobra baza. Kolejna kwestia to ruch. Nikt nie każe nam od razu biegać maratonów, czy zdobywać ośmiotysięczników, maszerowanie i jazda na rowerze zdecydowanie wystarczą. trzeba dbać o siebie.

Fit