Lubisz przejażdżki na rowerze? Pamiętaj o dobrym wyposażeniu!



Jeszcze nie tak dawno temu Polacy wyraźnie woleli spędzać wolny czas na kanapie. Aktualnie wiemy już, że zupełna bezczynność wyjątkowo niekorzystnie odbija się na naszej kondycji zdrowotnej. Z tego powodu zaczynamy się troszczyć o to, aby w naszym życiu obecny był już ruch. Bardzo dużą popularnością cieszy się obecnie jazda na rowerze, która każdego dnia zyskuje kolejnych miłośników.

rowerzysta

Autor: Chris Hunkeler
Źródło: http://www.flickr.com
Jazda na rowerze jest sportem ogólnodostępnym oraz takim, który może być uprawiany w zasadzie przez wszystkich. Nie ma tu większych przeciwwskazań zdrowotnych. Nawet osoby, które przeszły zawał mięśnia sercowego mogą jeździć na rowerze. Jest tylko jeden warunek: nie może to być jazda o charakterze wyczynowym. Aktualnie rower to już nie tylko weekendowe wycieczki. Coraz częściej stawiamy także na dojeżdżanie nim do pracy. Oszczędzamy przez to naprawdę dużą ilość czasu, a równocześnie troszczymy się o własne zdrowie. Każdy, kto ma w planach regularnie i daleko jeździć na rowerze powinien pamiętać o odpowiedniej trosce o swój sprzęt. Porządny rower to przede wszystkim działający rower. Przed wyjechaniem na trasę powinno się sprawdzić, czy łańcuch dobrze się trzyma, a ogumienie nie nosi śladów nadmiernego zużycia. Poleca się także przegląd klocków hamulcowych, za sprawą których nasz rower potrafi hamować. Są one tak samo ważne, jak klocki hamulcowego, które wykorzystywane są w naszych samochodach. Szczęki hamulcowe do roweru to jeden z ważniejszych elementów. Szczęki hamulcowe do roweru zawsze muszą być w idealnym stanie technicznym. Planując wycieczkę, powinno się mieć przy sobie również klucze rowerowe. Nigdy nie wiemy, kiedy pojawi się konieczność, aby w naszym jednośladzie coś dokręcić. Klucze rowerowe to niepotrzebujący wiele miejsca dodatek, który może rzeczywiście uratować naszą wyprawę. Bez nich niezbędna może okazać się pomoc.

sport - rower

Autor: Eli Christman
Źródło: http://www.flickr.com
Jazda na rowerze to rodzaj aktywności fizycznej, który naprawdę bardzo dobrze wpływa na zdrowie naszego organizmu. Osoby, które często jeżdżą mogą pochwalić się lepszą kondycją, ich pojemność płuc jest większa, a serce pracuje sprawniej i jest silniejsze. Decydując się na jazdę na rowerze, należy jednak zawsze pamiętać o bezpieczeństwie. Sprzęt w doskonałym stanie technicznym i kask na głowie do bez żadnych wątpliwości podstawa, która zapewni nam udaną wyprawę.
Tagi: , ,