Tag Archive: sportowcy

sportowcy

suplementy aakg

Suplementy diety dla sportowców, czyli o tym jakie powinieneś poznać

Temat sportowców jest to jeden z najbardziej obszernych problemów, no, bo przecież sportsmeni, to ludzie, jacy są w ruchu w zasadzie przez cały rok. Treningi, współzawodnictwo, mistrzostwa, wygrana, przegrana, chęć walki, mobilizacja. Wszelkie te elementy oddziaływają na motywację sportowca do pogłębionych treningów w trakcie, których należy dostarczać systemowi właściwe odżywki dobrane do indywidualnych potrzeb.
operacja kolana

Czym się zajmuje lekarz sportowy

Zajmowanie się sportem nigdy nie było tak proste, jak dziś, przy ogromnych możliwościach w doborze miejsca i ekwipunku. Współczesne czasy to rozkwit nie jedynie futbolu oraz siatkówki, lecz też skoków narciarskich, windsurfingu, skoków ze spadochronu jak również przeróżnego typu sportów ekstremalnych. W czasie uprawiania każdych sportów jest bardzo ważne, aby co pewien czas mieć wymagające badania, jakie prowadzi lekarz sportowy. Podstawą jest morfologia, OB i badanie moczu; ponadto jest obecna możliwość bardziej precyzyjnych badań, tych jak dla przykładu badanie ortopedyczne bądź u okulisty, neurologiczne bądź laryngologiczne.
Kulturysta pokazujący mięśnie

Jak osiągnąć ładnie wyrzeźbione mięśnie – sprawdzone tajniki

Spora i ładnie wyrzeźbiona masa mięśni to cel, który sobie stawia wielu kulturystów ćwiczących na siłowni. Osiągnięcie mimo to naprawdę spektakularnych rezultatów wymaga wielu starań, systematycznego wysiłku i prawidłowego odżywiania. Wbrew obiegowej opinii, liczy się nie tylko to, co zostaje spożyte przed wysiłkiem fizycznym – równie ważne jest odżywianie się po ćwiczeniach.