Tag Archive: kończyny

kończyny

buty, sklep górski, turystyka

O czym powinniśmy pamiętać w zimie?

Zimową porą musimy bardzo dbać o naszą odporność. Jest to okres, gdy nasz orgaznizm się rozleniwia. Brakuje słońca, które napędza nas pozytywną siłą. Odczuwamy potrzebę dłuższego snu. Posiadamy również wilczy apetyt, przede wszystkim na rzeczy słodkie i tłuste. Jest to normalna reakcja ludzkiego ciała na spadek temperatury. W takim okresie wyjątkowo łatwo o zachorowania. Dlatego należy odpowiednio się odżywiać i regularnie uprawiać sport. To właśnie odrobina ruchu jest w stanie nam poprawić samopoczucie. Przyczyni się również do lepszej przemiany materii, dzięki czemu nie zadziwi nas po zimie oponka na naszym brzuchu.