Czy panie powinny przyjmować innego rodzaju suplementy diety niż mężczyźni? Co doskonale wpływ na organizm kobiet?

0 Comment


Wiele osób uważa, że potrzebna ilość witamin oraz minerałów jest w jedzeniu oraz nie ma potrzeby dodatkowo ich przyjmować w tabletkach. Natomiast ten scenariusz sprawdzałby się gdyby nasze jedzenie było zróżnicowane oraz zrównoważone.W takim wypadku jest większa szansa na zapewnienie naszemu organizmowi wszystkich koniecznych składników. Natomiast nie zawsze tak jest. Tym bardziej panie posiadają inne zapotrzebowanie na tego typu witaminy i minerały niż dajmy na to mężczyźni. Jakie w związku z tym powinny brać dodatkowo?
Kobiety muszą zwracać uwagę by dostarczać swojemu ciału potrzebną dawkę witaminy A, E jak również C. Mogą w taki sposób zapewnić sobie dłuższe jak i pełne zdrowia życie. Co dzień bowiem komórki naszego organizmu atakują wolne rodniki. Są one przyczyną wielu chorób jak i starzenia się. Walczyć z tymi złymi związkami pomagają również antyoksydanty. Właśnie te trzy witaminy są tego typu przeciwutleniaczami, z tego powodu też nazywamy je witaminami młodości. jest również witamina D, jaka może sama się produkować jeśli nasza skóra ma dostęp do słońca. Natomiast nie zawsze mamy taką możliwość, z tego powodu należy dostarczać jej organizmowi dodatkowo. Szczególnie, iż taka witamina odpowiada za przyswajanie wapnia, a tym samym wzmacnia kości i przeciwdziała osteoporozie. Ostatnimi czasy wykazano też jej działanie chroniące przed nowotworami.

tabletki i witaminy

Autor: Kiran Foster
Źródło: http://www.flickr.com

Należy zatem przyjmować suplementy diety dla kobiet, które są specjalnie dla pań właśnie opracowane. Organizm płci pięknej jest narażony na charakterystyczny dla tej płci rodzaj obciążeń w związku z cyklem miesiączkowym. Dlatego też posiadają one dosyć specyficzne potrzeby, gdy chodzi o zapotrzebowanie na różnego rodzaju witaminy czy minerały. Istotne jest to, że często w takich zestawach poza witaminami, znajduje się szereg środków pochodzenia naturalnego bardzo pomocnych, jednak z reguły nie zdajemy sobie sprawy z ich zbawiennego działania.
Jest to na przykład wyciąg z żeń szenia, który wspomaga w stanach dużego zmęczenia. Jak też miłorząb japoński, jaki pomaga poprawić pamięć oraz koncentrację. Natomiast pewna ilość skrzypu polnego pomaga na włosy i paznokcie. To jedynie niektóre z cennych substancji, które trzeba wziąć pod uwagę chcąc czuć się dobrze w swoim ciele.

Tagi: , ,