Uprawianie każdego sportu może skończyć się kontuzją



Dowolny trening sportowy może kończyć się kontuzją, szczególnie gdy bierze się za to delikwent bez odpowiedniego przygotowania, planu treningów i przede wszystkim bez podstawowej wiedzy. Nawet tak zdawać by się mogło prozaiczna aktywność, jaką jest bieganie, może stać się zalążkiem poważnych problemów, kończących się czasami wielomiesięcznym leczeniem u specjalisty. Wielu tych problemów są winni sami biegacze, którzy nie przestrzegają podstawowych zasad i wynikiem tego stają się później urazy oraz przeciążenia stawów kolanowych.

sport

Autor: Materiały prasowe
Źródło: Sport-shop.pl
Podobnie narażeni na urazy związane z narządem ruchu bywają osoby uprawiające gry zespołowe, takie jak piłka nożną, koszykówkę czy siatkówkę. Bardzo ważną rzeczą podczas uprawiania każdego sportu wymagającego udziału nóg musi być odpowiednie obuwie. Bez dobrych adidasów nie ma co wybierać się na parkiet ani przydomową alejkę.

Jeżeli szukasz czegoś wyjątkowo interesującego na poruszany tutaj temat, to kliknij i zerknij na tekst (http://rm-kancelaria.pl/) wspomnianego tekstu!

Głównie w czasie biegania na utwardzonej nawierzchni, czyli na betonie czy asfalcie, warto zadbać o dobrą amortyzację stawów. Bieganie na zbyt twardych podeszwach powoduje ich ogromne przeciążenie i może się skończyć urazem.

W przypadku nawracających bólów w trakcie treningu czy innych problemów należy od razu wybrać się do lekarza. Sporo poważnych problemów zaczyna się z zapomnienia drobnych spraw, które sportowcy

rehabilitacja

Autor: MartialArtsNomad.com
Źródło: http://www.flickr.com

po prostu lekceważą, a które następnie bywają przyczyną poważniejszych powikłań. Czasem wystarczy kilka dni zaprzestania wysiłku albo – zalecamy tą stronę – okłady, żeby bóle przeszły. Więcej na

Kiedy jednak kontuzja jest mocniejsza albo bóle zaczynają się pogłębiać, to konieczna będzie wizyta u specjalisty. Leczeniem chorób związanych z narządem ruchu zajmuje się chirurg ortopeda Kraków, jednak wizyta u takowego wiąże się z koniecznością zapisania się do lekarza rodzinnego i otrzymania odpowiedniego skierowania. W czasie wizyty specjalista przeprowadza szczegółowe oględziny problematycznego stawu i jeżeli okaże się to niezbędne, to powinien też zalecić dodatkowe prześwietlenie albo badanie i dopiero po uzyskaniu wszystkich informacji kontynuuje dalsze leczenie.
Tagi: , ,