Fitness w Poznaniu dla każdego.

0 Comment


Sieć klubów fitness w Poznaniu powstała z miłości do ruchu. Istnieją od 2006 roku. Podstawowym celem jest pokazanie innym jak ważna dla zdrowia jest sprawność fizyczna. Ruch ma niebagatelny wpływ na samopoczucie. W klubach fintess w Poznaniu oprócz kompetentnego podejścia do zajęć treningowych, propaguje się także zdrowym stylem życia i umiejętnością cieszenia się ruchem.

Trening

Autor: marshel
Źródło: http://www.sxc.hu
Aby pomóc zrealizować ten stan i cele treningowe powstała sieć nowoczesnych klubów fitness – http://www.lusowskizdroj.pl/spa-wellness/fitness/ – w Poznaniu. Każdy z nich ma siłownię wyposażoną w najnowocześniejszy sprzęt, przestronne, klimatyzowane i wygodne sale do zajęć grupowych. W szatniach można zrelaksować się biorąc kąpiel w saunie fińskiej.

W klubach fitness w Poznaniu są dostępne różne kategorie zajęć. Wzmacnianie – to typ zajęć fitness poznań opartych na wyselekcjonowanych zestawach ćwiczeń, mających na celu kształtowanie sylwetki poprzez wzmacnianie odpowiednich mięśni.

Zobacz także szczegóły w serwisie (https://lomza.centrumdemed.pl/demed/implanty-zebow/), na pewno uznasz, że faktycznie dobrze było się z nimi zapoznać. Nie czekaj więc i kliknij tutaj!

Dzięki zróżnicowaniu zajęć każdy z uczestników może dobrać odpowiednie dla siebie ćwiczenia, które pozwolą osiągnąć założone cele treningowe.

Power to zajęcia intensywne. Wykonuje się tam szybsze zmiany ćwiczeń, pozycji ale też więcej ćwiczeń dynamicznych, skoków jak również elementów interwałowych. W czasie tych zajęć męczysz się więcej niż na zwykłych zajęciach wzmacniających oraz spalasz więcej kalorii. Choreo to zajęcia choreograficzne o średniej intensywności, skierowane na spalanie tkanki tłuszczowej oraz na poprawę aktywności fizycznej Podczas zajęć choreografii, instruktor wprowadza etapami kolejne elementy układu, które kończą się tak zwanym finałem. Lekcje rozwijają pamięć ruchową oraz ulepszają koordynację. Zajęcia Body and Mind to spokojne formy zajęć, które uczą kontroli nad własnym ciałem oraz odpowiedniego oddechu. Lekcje te określane są mianem psychofizycznej aktywności. Za pomocą wzmacniania ciała oraz pracy nad każdą jego częścią, a także naukę poprawnego oddechu są niezwykle wydajną formą zajęć ruchowych, która daje ogromne plusy dla organizmu.

Oprócz tego kluby fitness w Poznaniu proponują zajęcia dla młodych matek i seniorówĆwiczenia dla mam, zadedykowane są dla osób, które lubią asktywność w ciąży jak i po porodzie ze swoimi pociechami.Dzięki tym zajęciom każda mama może aktywnie przygotować się do porodu oraz szybko wrócić do formy po porodzie. Ćwiczenia zadedykowane są dla osób nie mających przeciwwskazań medycznych. Z przeznaczeniem dla Seniorów stworzona została również oferta zajęć i karnetów skierowanych specjalnie dla tej grupy, chcąc zachęcić ją do poprawy kondycji fizycznej, a tym samym do poprawy jakości życia.
Tagi: , , , ,