Kiedy boli kręgosłup



Nie ma już chyba człowieka w wieku trzydziestu lat, który by nie uskarżał się na bóle kręgosłupa. Dodatkowo, i przed trzydziestką takich osób znajdziemy wiele. A na zmianę tego stanu nie mamy co liczyć, jeśli już dziś nie zatroszczymy się o nasze zdrowie.

operacja kolana

Autor: Zdenko Zivkovic
Źródło: http://www.flickr.com
Najważniejsze: podnosimy się z kanap i foteli, z racji iż brak ruchu sprawia, że mięśnie tracą elastyczność i przestają pełnić swe podstawowe funkcje. Aby ćwiczenia były skuteczne, trzeba wykonywać je każdego dnia, najlepiej 2 razy dziennie, średnio po 5 minut. Zacznijmy od ćwiczeń prostych, sukcesywnie zwiększając ich trudność i czas. Pamiętajmy również o pilnowaniu wagi, odpowiedniej diecie bogatej w witaminy i wapń oraz dostosowanym do wagi materacu. Ponieważ jeśli łóżko jest za miękkie tudzież za twarde, kręgosłup wygina się nieprawidłowo, a to prowadzi do schorzeń kręgosłupa.

Czasem zdarza się, iż czujemy ból w plecach, nie znając jego źródła. Ból towarzyszy nam ponad tydzień i co pewien czas powraca. Wówczas powinniśmy udać się z wizytą do ortopedy. Specjalista zbada nas i postawi diagnozę. Dodatkowo zleci odpowiednie leczenie. Niestety, leczenie kręgosłupa nie zawsze przynosi odpowiednie efekty. Niektóre jego choroby nie dają się zwyczajnie wyleczyć. Jesteśmy w stanie jednak złagodzić ich przebieg i wstrzymać dalsze zmiany. Bóle pleców zwykle są bagatelizowane, co jest złą postawą. Wiele osób zakłada, że „samo przejdzie”.
A przecież wystarczy wizyta w gabinecie lekarskim. Ortopeda – idź do serwisu – Wrocław rozwieje wątpliwości, czy ból spowodowany jest przeciążeniem mięśni czy może przez poważną chorobę.

Zanim udamy się na spotkanie z ortopedą możemy zapisać na kartce listę pytań, jakie chcemy zadać. Dzięki temu uda nam się odszukać lekarza, który zaoferuje skuteczną pomoc, zgodną ze współczesną wiedzą medyczną i najlepszymi praktykami w zawodzie.

Jaką drogą odszukać lekarza, który trafnie zdiagnozuje chorobę? Oczywiście w sieci, wpisując w wyszukiwarce frazę ortopeda Wrocław. Wiarygodnym źródłem informacji są również inni pacjenci. Warto popytać wśród rodziny oraz kolegów z pracy, czy znają dobrego specjalistę do którego warto się udać.

Tagi: , , ,